SOPHROLOGIE ...Tout public

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui s'appuie sur

des outils simples et disponibles à tout moment : la respiration,

la détente musculaire et la visualisation positive.

Un outil formidable pour découvrir ses propres ressources et améliorer sa qualité de vie.

Gérer son stress, améliorer sa qualité de sommeil, gérer ses phobies,

se préparer aux examens, à une compétition sportive, diminuer l'anxiété, retrouver un état de bien-être ...

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